评论：吃香蕉有助于排便吗
内容简介：吃香蕉有助于排便吗 ID:127591 / 打印 吃香蕉有助于排便。香蕉是日常生活中经常可以吃到的一种食物，具有润肠、通便的功效，香蕉中含有膳食纤维、钾、镁、钙等微量元素，特别是对于患有长期便秘、大便干燥的患者。主要是因为香蕉中含有的果胶，可以调节肠胃中的菌群状态，可以促进益生菌的生长、抑制有害菌群，从而达到调节肠胃功能的效果。另外，香蕉中含有大量的水溶性纤维，可以充分保证机体水分摄取...
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