内容简介：包菜的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:128666 / 打印 包菜 功 美容养颜、养胃、强身壮骨 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒、泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 包菜是一种家常蔬菜，含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效。 1、美容养颜 包菜中含有较多维生素C、β-胡萝卜素、维生素E，具有抗氧化的作用，可以起到美容养颜的效果...
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