内容简介：乌豆的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:128804 / 打印 乌豆 功 美容养颜、预防便秘、降胆固醇 宜 贫血者 忌 痛风、肾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌豆为豆科植物大豆的黑色种子，又名橹豆、黑大豆等，外皮黑，里面为黄色或绿色。喜温暖，耐高温，具有美容养颜、预防便秘、降低胆固醇等功效。 1、美容养颜 乌豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E、B族维生素含量稍多...
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