内容简介：补血的食品有哪些 乌鸡补血怎么样 ID:129085 / 打印 在平时生活中，可以补血的食物特别多，我们经常吃的有动物的瘦肉、瘦猪肉、瘦羊肉、瘦牛肉，动物的血制品、动物的肝脏。海产品有：鱼、虾、海参，桂圆、大枣、这些食品都具有补血的作用，不但含有人体所需要的优质蛋白，还含有多种维生素、微量元素，尤其含有的铁成分比较多。乌鸡是补虚劳、养身体的上好食物，食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰老...
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