内容简介：五谷杂粮饭的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:129004 / 打印 五谷杂粮饭 功 润肠通便、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五谷杂粮饭的主要成分为糙米、薏苡仁、小麦、大麦、高粱，其中糙米为稻谷脱壳后不加工或加工较少所获得的全谷粒米，薏苡仁为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，小麦为禾本科植物小麦的种子，大麦为禾本科植物大麦的果实...
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