内容简介：红糖黑米粥的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:129185 / 打印 红糖黑米粥 功 促进骨骼发育、润肠通便 宜 胃寒者、便秘患者 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖黑米粥主要由黑米及红糖熬煮而成，口感香甜软糯，具有促进骨骼发育、润肠通便、提供能量等功效。 1、促进骨骼发育 黑米含有较多的磷元素，而磷为骨骼形成及维持所必需的矿物质，起着支撑和保护人体的作用...
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