内容简介：藜麦黑米饭的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:129486 / 打印 藜麦黑米饭 功 提供营养、增加饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藜麦黑米饭口感独特，有淡淡的坚果清香，且营养丰富，具有提供营养、增加饱腹感等功效。 1、提供营养 藜麦黑米饭营养价值丰富，其中的藜麦含有蛋白质、膳食纤维、维生素E、维生素B6等营养成分，黑米含有碳水化合物...
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