内容简介：莲子和山药一起吃的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:129850 / 打印 莲子和山药一起吃 功 健脾养阴、益肾涩精 宜 脾肾两虚者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子、山药均味甘，性平，共入脾、肾二经，莲子和山药一起吃具有健脾养阴、益肾涩精的功效。 1、健脾养阴 莲子甘平，入脾经能补脾益气、固涩止泻，山药性质平和，能益脾阴。因此莲子和山药一起吃有健脾养阴之效...
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