内容简介：莲子和莲子心的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:129897 / 打印 莲子和莲子心 功 清心安神、益肾涩精 宜 心慌心悸者 忌 体虚畏寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子味甘、涩，性平，莲子心是莲子的胚根，味苦，性寒，莲子和莲子心同用具有清心安神、益肾涩精的功效。 1、清心安神 莲子甘平，入心经能补益心血，莲子心苦寒，同入心经能滋养心阴、清心安神...
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