内容简介：灵菇菌的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:130047 / 打印 灵菇菌 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 菌菇过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵菇菌学名灵菇，形如菜花状，营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 灵菇菌中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钾、磷等营养成分，适量食用，可帮助机体补充部分营养物质。 2、润肠通便 灵菇菌中含有粗纤维...
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