内容简介：凉拌银耳的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:130071 / 打印 凉拌银耳 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凉拌银耳是一道家常菜，口感爽脆，营养美味，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 凉拌银耳中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养成分，因此凉拌银耳具有补充营养的功效，适量食用可以为人体补充部分营养物质。...
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