评论：怎样才能消除疲劳呢
内容简介：怎样才能消除疲劳呢 ID:130172 / 打印 疲劳又称疲乏，是主观上的一种疲乏、无力的不适感。长期疲劳则会使机体处于亚健康的状态，导致某些疾病的发生。因此要采取一些方法来积极消除疲劳，如：1.根据引起疲劳的原因，做相应的调整：若是由于超负荷工作引起的，则要减轻工作量，保证充足的休息。若是由于长期精神紧张引起的，则应缓解压力，保持放松的心情。2.保证良好的作息规律，每天应早起早睡...
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