内容简介：跑步一小时能消耗身体多少热量 ID:131774 / 打印 跑步1小时所能消耗的热量跟跑步的速度有关。以每小时10公里的速度进行慢跑，每小时大约可以消耗650千卡的热量。如果以每小时8公里的速度进行慢跑，1小时大约可以消耗600千卡的热量。如果以每小时20公里的速度进行跑步，每小时大约可以消耗800千卡的热量。就是说跑步速度越快，规定时间里消耗的热量就越多。所以对于体重比较明显...
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