内容简介：十谷米的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:132068 / 打印 十谷米 功 补充营养物质、促进肠道蠕动 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 十谷米是由糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、玉米和糙薏仁等谷类食物加工制作而成，营养丰富，十谷米具有补充营养物质、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养物质 十谷米是由多种谷类食物加工制作而成...
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