内容简介：银耳加牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:131628 / 打印 银耳加牛奶 功 补充营养、滋养皮肤 宜 一般人群均适宜 忌 乳糖不耐者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳和牛奶均具有一定的营养价值，银耳加牛奶具有补充营养、滋养皮肤等功效。 1、补充营养 银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、磷元素等成分，牛奶含有钙元素、锌元素、蛋白质、脂肪等成分...
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