内容简介：乳酸奶的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:133309 / 打印 乳酸奶 功 补充营养、解渴 宜 一般人群均适宜 忌 乳糖不耐受者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乳酸奶为一种常见的饮料，其中含有少量牛奶，且经乳酸菌发酵使绝大部分乳糖分解，易于吸收消化，适量喝乳酸奶具有补充营养、解渴等功效。 1、补充营养 乳酸奶中含有一定的蛋白质、脂肪、钙、铁、乳酸菌、维生素D等营养成分...
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