内容简介：胚兰菜的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:133193 / 打印 胚兰菜 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胚兰菜一般指苤蓝，含有维生素C、膳食纤维等成分，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 胚兰菜中主要含有碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、铁、磷等元素，这些成分可以为人体提供能量，补充活动所消耗的营养...
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