内容简介：奇亚籽苗的功效与作用、禁忌和食用方法 ID:131778 / 打印 奇亚籽苗 功 促进消化、补充营养 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 奇亚籽苗即奇亚籽遇水后长出的嫩芽，其营养丰富，适量进食具有促进消化、补充营养的功效。 1、促进消化 奇亚籽苗富含膳食纤维，进入人体后可以帮助促进胃肠道蠕动，具有促进消化的功效，对于消化不良、便秘等症可起到一定的改善作用。...
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