内容简介：主料： 液种： 高筋面粉100克 水100克 干酵母1克 配料： 面团： 高筋面粉350克 全麦粉150克 蜂蜜15克 水400克 盐10克 鲜酵母12克 调料： 做好的液种180克 核桃碎70克 白芝麻15克 黑芝麻15克 今天分享低脂饱腹的全麦恰巴塔，无油的全麦面团，加入一点点蜂蜜，还有健康的核桃和黑芝麻，嚼起来唇齿留香，越嚼越香的那一种哦！表皮非常酥脆，里面很柔软...
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