评论：产后喝红糖补血吗
内容简介：产后喝红糖补血吗 ID:136257 / 打印 结论：假的 真相解析： 红糖能补血的作用很微弱，甚至可以忽略不计。人们通常所说的“补血”，主要补的是血红蛋白，血红蛋白是由血红素和珠蛋白组成，其中血红素则是由铁离子和卟啉组成，影响血红蛋白合成的是铁离子，所以补血的关键是补铁。每100g红糖中含有2.2mg铁，如果要通过食用红糖来补血，那么根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准...
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