评论：吃甜瓜减肥还是增肥
内容简介：吃甜瓜减肥还是增肥 ID:135647 / 打印 甜瓜里面含有大量的碳水化合物和柠檬酸，里面含有的水分也是比较充沛，可以消暑、清热、生津解渴。里面的营养丰富，可以补充人体所需要的能量和营养素，适当的吃一些甜瓜不会出现体重增加情况。但是甜瓜里面的糖分含量是比较高，如果一次性吃过多的甜瓜，可能会转化成脂肪造成增肥的现象。人体每天应该少量、多种类的摄入食物，才能满足身体营养的需要...
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