评论：月经期能不能吃燕麦片
内容简介：月经期能不能吃燕麦片 ID:138093 / 打印 月经期能不能吃燕麦片 宜吃 燕麦片 宜吃 原因 月经期可以适量吃燕麦片。燕麦片含有膳食纤维、亚油酸、钙、钾及多种维生素，具有润肠通便、增强抵抗力、降低胆固醇等功效。月经期食用燕麦片可以促进胃肠道蠕动，加快机体新陈代谢，有利于毒素的排出。另外，燕麦片所含的亚油酸可以增强机体免疫力，而月经期身体免疫机能明显下降...
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