评论：来月经能不能吃南瓜子
内容简介：来月经能不能吃南瓜子 ID:138542 / 打印 来月经能不能吃南瓜子 宜吃 南瓜子 宜吃 原因 来月经可以适量吃南瓜子。南瓜子中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、食用纤维等营养物质。南瓜子中的铁、锌、钾、镁等矿物质及维生素B1、维生素E等，具有安定情绪、防止细胞衰老、改善睡眠等作用，可有效预防因经血过多引起的贫血症状，增强免疫力。因此，来月经的女性可适量食用南瓜子。 怎么吃...
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