评论：丝瓜减肥的人可以吃吗
内容简介：丝瓜减肥的人可以吃吗 ID:139657 / 打印 丝瓜对于减肥的人是可以吃的。丝瓜中的热量很低，膳食纤维素和维生素含量也丰富，有利于减肥的人群减肥、降脂。但注意烹饪过程中不要放太多的油，夏天可以用丝瓜来制作丝瓜汤，还有解暑、消渴的作用，不减肥的人群也可以适量吃丝瓜。减肥的人除了注意饮食，多吃丝瓜、黄瓜、芹菜、苹果等这类热量低的蔬菜、水果，少吃一些主食外，还需要注意增加运动量，可以做一些有氧运动...
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