评论：糖尿病能吃开心果和腰果吗
内容简介：糖尿病能吃开心果和腰果吗 ID:140025 / 打印 糖尿病可以适量的吃点开心果和腰果。但开心果和腰果是属于坚果类食物，其脂肪及热量的含量高，属于看不见的脂肪，糖尿病患者要避免进食过多。推荐糖尿病患者平均每周摄入坚果类食品50~75克，也就是每天一小把，如开心果和腰果不超过10粒，普通大小的核桃1~2个，花生不超过10粒，杏仁最多8个等。对于糖尿病人，坚果产生的热量要计算在每天的热量当中...
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