内容简介:早产能不能吃藕 ID:137806 / 打印 早产能不能吃藕 宜吃 藕 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃藕。早产产后的女人多有中气不足、食欲不佳、营养不足的情形。藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素,蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。因此,早产产妇可以适量吃藕。 怎么吃 藕可炒食,可炖食、可蒸食,可油炸,但油炸食品热量较高,不建议油炸食用...
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