评论：压力山大，如何缓解疲劳？
内容简介：现在的工作和生活压力都非常大，人们一天下来多少都有疲劳感，日常生活中我们需要缓解这种疲劳才能更好工作和生活。那么怎么缓解疲劳？下面一起看看吧。 缓解疲劳的食物 1、牛奶 牛奶是大自然赋予人们最有益的食品，牛奶含有丰富的营养成分，还有含量高且易吸收的钙，长期饮用牛奶还可以增强体质，强健骨骼。对于一些面对高强度的工作者来说，牛奶无疑成为了最完美的首选营养品，能够快速的为大脑补充能量，缓解疲劳感...
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