内容简介：维生素D，大家并不陌生，其实它除了强壮身体，使骨骼更健康之外，维生素D其实比你想象的要重要，它不仅能强化我们的免疫系统，让我们能更好地预防感冒、流感；还能促进钙的吸收，维持心肺功能、调节血压等等。维生素D缺乏或不足已是全球普遍现象！要缺乏维生素D会怎么样呢？平时要怎么补充维生素D呢？ 一、维生素D缺乏症状 1、免疫力低下 维生素D会被送往身体的各个部位，能够调节人体基因从而保证各项机能正常运转...
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