评论：秋天养生，重在滋阴降火！
内容简介：天气冷了，为什么“上火”的人反而多了？因为天气寒冷，人们喜欢吃些大补、辛辣的食物来驱寒保暖。要预防和改善上火的症状，最简单，最好操作的方法是饮食调理，在选择降火饮食的时候，吃一些降火的蔬果，会有不错的效果哦！ 1、百合 “春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。具有养阴润肺，清心安神...
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