内容简介：便秘一直是困扰很多人的健康问题，便秘患者常常会有排便困难、排便次数减少、肛门堵塞感、腹部不适、口臭、食欲减退、乏力等困扰，长时间便秘还会引起多种疾病。那么便秘该怎么办呢？ 一、通便的方法有哪些 1、调节饮食 因为粪便主要是由食物消化后构成的，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外...
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