评论：天干物燥，谨防便秘！
内容简介：现在，很多人都为便秘而苦恼。长时间的便秘，让人看上去气色不好，身体毒素排不出去全部展现在皮肤上。便秘，已经成为很多人深受其困扰的健康隐患了。那么，便秘的原因在哪里？ 一、便秘的原因 1、纤维素摄入不足 食物所含的纤维素具有使粪便吸水膨胀，促进肠道蠕动，加速粪便在肠内的推进作用。若纤维素摄入不足，大便会因此干结，肠胃蠕动也会减慢，便秘就出现了。 2、饮水不足 粪便的四分之一是水分...
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