内容简介：专家认为，心脏病、肺病、癌症、糖尿病、高血压、精神分裂和多发性硬化等疾病的形成都与缺乏维生素D密切相关。同时，维生素D对骨骼健康也非常重要，可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松。不过，由于人们对防晒剂的使用越来越多，在户外活动的时间越来越少，维生素D缺乏已经成为一个日益严重的问题。下面小编就向大家介绍维生素D的5种优质食物来源：1.三文鱼美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中...
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