内容简介：寒露节气，要注意保养身体的阳气，饮食调养方面以滋阴润燥为宜，请听小编一一讲解。寒露节气以滋阴润燥为主建议多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，适当多吃鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等增加体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜等，避免过食辛辣伤人体阴精。不同年龄进补有禁忌不同年龄阶段的人群在饮食方面也要有所区别，进补更要有所禁忌。身体各项机能已经减退的老年人...
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