内容简介：缺铁性贫血是很多女性都有的了，日常生活中一定要给身体补充各种营养元素，尤其是铁类营养素必不可少，很多女性有出现缺铁性贫血导致脸色苍白不精神。那么，饮食上，补铁吃什么好？ 1、动物肝脏 肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 2、动物血液 猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%...
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