评论：湿气缠身，该如何调理？
内容简介：在夏季我们会大量的摄入一些生冷的食物，且经常吹空调，人体内湿气积蓄，湿气是人致病的根源，往往会导致情绪不良，大便不成形，经常会造成失眠健忘、食欲不良等症状，给生活工作带来严重影响。那么，哪些食物可以帮助祛湿呢？ 1、绿豆 绿豆具有清热解毒、除湿利尿的功效，绿豆清热靠皮，解毒靠肉。用生绿豆磨成的绿豆浆，有很好的解毒功效。煮绿豆汤时，第一次水沸即可取其汤汁饮用，有很好的排毒祛湿功效。 2、山药...
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