内容简介：随着年龄的增长，老年人眼部机能越来越差，老花眼、白内障、青光眼等眼疾困扰着大部分老年人，护眼越来越重要。那么，老年人日常如何护眼？ 老人吃什么对眼睛好 1、胡萝卜 胡萝卜中富含大量的胡萝卜素，这些胡萝卜素在我们人体内可以转化成为维生素A，维生素A在人体视觉的形成中发挥着重要作用。它参与视网膜内视紫红质的合成，避免夜盲症的发生。 2、蓝莓 蓝莓所含的花青素同样是眼睛强大的保护剂...
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