内容简介：长时间盯着电脑的电脑一族，很容易出现各种问题，这时你需要养肝明目。其实饮食调理很有效，那么到底养肝明目吃什么好呢？下面小编为你详细介绍。 1、鹌鹑枸杞汤 材料：鹌鹑1只，枸杞子50克，精盐、味精各适量。 做法：将鹌鹁宰杀后，去掉毛爪，割开后除去内脏，冲洗干净切成小块。将鹌鹑肉与枸杞子同入沙锅，加水适量，以武火煮汤，待肉熟后，加入精盐、味精调味即成，食肉、枸杞子，饮汤。 功效：补肝肾、强筋骨...
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