内容简介：现代的生活节奏很快，社会中很多人都很不愿意浪费太多的时间去保养自己，可是一旦到了一定的年纪那么很多问题都会出现，身体的虚弱、皮肤的问题都会呈现出来，所以保养还是很有必要的。俗话说“一白遮百丑”，生活中有许多美白食物，多吃这些美白食物也能达到一定的美白效果哦。 1、胡萝卜 功效：润泽肌肤 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质...
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