评论：小暑前后，养生十则
内容简介：进入夏季也有一段时间，小暑节气已到，一般小暑节气天气都比较炎热，如果阳光照耀过久，很容易发生中暑现象，而且天气炎热也易让人易感心烦不安。小暑前后我们如何养生呢？ 1、调理饮食 脾胃虚弱的人，应及时调理好饮食，营养充足又不增加脾胃负担，可以少食多餐。夏季动辄出汗，使人口渴，但要注意不可在饭前大量饮水，更不能喝大量冷饮，反之，极易损伤脾胃，导致慢性脾胃疾病。 2、多食瓜果 夏天里瓜果很是丰富...
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