评论：老人怎么样吃肉最健康？
内容简介：老年人肠胃功能减弱，如果进食过多，或者饮食油腻都容易引起肚子胀气，因此，老人的饮食情况需要格外的注意。大家都知道肉食，既给人以良好的口感与丰富的养分，又存在着含脂量高的弊端。那么，老年人如何健康地吃肉呢？ 老人怎么样吃肉最健康 1、宜多炖少炒 炖肉鲜嫩柔软，老年人的咀嚼功能大多衰退，炖肉较为适宜。肉类采用炖食的方法，饱和脂肪酸可减少30%~50%，不饱和脂肪酸则有所增加，胆固醇含量下降，营养更好...
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