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儿童贫血,在饮食上应注意什么?
内容简介:铁元素是人体所必须的微量元素之一,特别是儿童时期,身体生长发育迅速,对铁的需求量大,而一旦发生缺铁,便会对儿童产生诸多不利影响。那么,孩子贫血,在饮食上应注意什么? 1、多吃铁含量较高的食物 饮食上,贫血的小孩应多摄入铁含量较丰富的,而且容易被人体吸收的食物,如猪血、猪肝、鸭血、瘦肉等。 2、多摄入维生素C 研究显示,维生素C有助于人体对铁物质的吸收,因此贫血的小孩平时注意多吃点水果、蔬菜...
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