内容简介：上班族一般每天都对着电脑，长期对着电脑对我们的眼睛伤害是很大的，会经常出现眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊等症状。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。那么你知道上班族吃什么食物对眼睛好吗？ 一、护眼食物 1、荠菜 荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，其草酸含量较低，所以其中的钙铁等物质也更容易被人体吸收。荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病...
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