内容简介：现在评价女明星皮肤好，不能再用细腻白皙来形容了，要用透亮才能准确get到她们皮肤美的极致！除了每天都要涂抹防晒霜，多吃这些美白养颜的食物，皮肤自然白得发光！ 1、薏米绿豆百合粥 薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。薏米提前浸泡，再与绿豆煮至五成熟。再放入百合，用文火煮至熟烂，加白糖即可。 作用：清热解毒，对于痤疮，雀斑，皮肤干燥非常实用。 2、冬瓜粥 冬瓜500克，瘦猪肉50克...
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