评论：糖尿病能不能吃煮乌豆
内容简介：糖尿病能不能吃煮乌豆 ID:146310 / 打印 糖尿病能不能吃煮乌豆 宜吃 乌豆 乌豆营养指标(100克含量) 热量 132kcal 碳水化合物 23.71g 升糖指数 42 蛋白质 8.86g 膳食纤维 8.7g 锌 1.12mg 宜吃 原因 糖尿病患者可以适量吃煮乌豆。乌豆蛋白质含量36%，易于消化，可满足人体对蛋白质的需要。脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%...
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