内容简介:糖尿病能不能吃紫薯 ID:146012 / 打印 糖尿病能不能吃紫薯 宜吃 紫薯 紫薯营养指标(100克含量) 热量 74kcal 碳水化合物 17.3g 升糖指数 75 蛋白质 2.34g 膳食纤维 1.14g 锌 – 宜吃 原因 糖尿病患者可以适量吃紫薯。紫薯里面含有花青素,可防治多种疾病。紫薯含有大量的膳食纤维元素,可缓解便秘。紫薯的升糖指数和热量不高,比米饭低...
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