评论：糖尿病能不能吃蓝莓
内容简介：糖尿病能不能吃蓝莓 ID:146156 / 打印 糖尿病能不能吃蓝莓 宜吃 蓝莓 蓝莓营养指标(100克含量) 热量 57kcal 碳水化合物 14.49g 升糖指数 34 蛋白质 0.74g 膳食纤维 2.4g 锌 0.16mg 宜吃 原因 糖尿病可以适量吃蓝莓。蓝莓含有丰富的维生素，花色素苷、类黄酮等抗氧化剂，具有保护毛细血管及抗氧化的作用。其含糖量较低，属于低含糖量水果...
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