评论：早餐这么吃，健康又养胃
内容简介：早餐一定要吃好，这个吃好，不仅仅是要吃早餐的意思，还要吃的有营养，那么如何吃早餐才能吃的营养又健康呢？吃早餐有什么需要注意的原则吗？想要养好我们的胃，就从每天的早餐开始吧！ 想要健康养胃，吃早餐要准守以下两个原则： 1、营养均衡 俗话说，早吃好，午吃饱，晚吃少。这是对我们的饮食习惯的一个经验性总结。早餐要吃的营养均衡，才有利于健康，也可以让人整个早上精力充沛，工作或学习效率提升。 2...
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