评论：糖尿病能不能吃小米
内容简介：糖尿病能不能吃小米 ID:146239 / 打印 糖尿病能不能吃小米 宜吃 小米 小米营养指标(100克含量) 热量 321kcal 碳水化合物 76.7g 升糖指数 71 蛋白质 8.8g 膳食纤维 1.6g 锌 2.31mg 宜吃 原因 糖尿病可以适量吃小米。小米属于高升糖指数食物（GI=71），食用后会导致血糖上升，但小米为粗粮，富含纤维、维生素B1等，可以促进肠胃蠕动...
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