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贫血吃什么?日常7种水果来补血
内容简介:作为女性,由于身体原因,经常会出现贫血,气色差。我们如何通过饮食来调节这种现象呢?特别是春夏之交,补气血是很重要的,让我们一起来看看那适合贫血患者食用的水果有哪些吧! 1、猕猴桃 每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和维生素B6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质。一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,被誉为“水果之王”。 2、龙眼...
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