评论：血糖高可以喝小米粥吗
内容简介：血糖高可以喝小米粥吗 ID:150173 / 打印 血糖高的患者可以适量喝一些小米粥。小米当中碳水化合物含量72%，大米当中碳水化合物含量在75%~80%左右。小米的升糖指数70，而大米的升糖指数80，所以相对大米，血糖升高的患者是可以适量喝一些小米粥。小米粥当中含有大量的膳食纤维，升糖指数相对于大米也要低。但是糖尿病患者以及血糖升高的患者，在喝小米粥的过程中，不要把小米粥熬得过于融烂...
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